Mine dage har farver - samme farver som et trafik-lys: Rød/gul/grøn.
Det lyder underligt, men forklaring følger..
Det første jeg gør om morgenen, når jeg vågner, er at mærke efter, hvordan jeg har det.
Er det en grøn dag, har jeg det godt. Jeg har overskud, energi og er glad. Jeg kan lave lige det jeg har lyst til... måske en tur til byen eller besøg hos venner. Det er også på de grønne dage jeg kan finde på at bage. Jeg kan gå ind og læse alle de blogs jeg følger, og har endda overskud til at skrive en kommentar.
Jeg skal dog passe på, ikke at blive alt for aktiv og glemme mine pauser (hvil) - det er en kunst og er meget svært at overholde, når nu det hele lige går så godt !!
En gul dag - er den sværeste "farve-dag". Her vågner jeg med smerter og er trist. Her skal jeg prøve at "snyde" kroppen til at tro at dagen er grøn...... Det kan jeg evt gøre ved at planlægge min dag meget nøje. Jeg skal gi´ mig selv tid til noget af det jeg allerbedst kan li.
F.eks strikke/ sy - jeg skal måske forkæle mig selv med et stykke chokolade.... eller en tur til en garnbutik el.lign.
Nogen gange lykkedes det mig, at ændre en gul til en grøn dag.Andre dage, kan jeg godt glemme det - og den gule dag bliver til en rød dag.
Den røde dag, er en øv dag. Jeg har som regel ikke kunnet sove om natten pga "tanke-mylder" og jeg har mega mange smerter fra starten af dagen. Jeg har også en "dræbende" træthed, jeg har bare lyst til at sove..sove og sove - men det er ikke altid jeg kan, pga. tanker.....
Den røde dag, skal jeg passe rigtigt godt på mig selv, og mærke godt efter, hvordan dagen skal tilbringes. I de fleste tilfælde bliver den tilbragt på sofaen eller i sengen. Bare det at stå op og gå i bad, virker som en kæmpe opgave.
Da jeg begyndte at gi´ mine dage farver (hørt om det igennem Fibromyalgi-foreningen), blev det nemmere for mig at leve med min trofaste følgesvend: Hr. Fibro. Jeg lærte virkelig at lytte til min krop (har ofte mange samtaler med den... ti hi) og mærke ind til hvordan jeg har det...
Jeg har efterhånden accepteret at mine dage har farver. Jeg har også fået nemmere ved at sige til og fra. Jeg ved jo hvad der venter mig, hvis ikke jeg siger fra - når der er behov for det.
Det er også blevet meget nemmere at forklare hvordan jeg har det, (til dem der kender farve-dage-systemet) og til Kaj skal jeg bare sige om morgenen: "Jeg har en rød dag" - og han ved at så skal han intet forvente af mig, og jeg skal bare ha lov til at være..
Sådan er det at leve med fibromyalgi !!
Det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg elsker de grønne dage - ja, jeg samler simpelthen på dem.!!
Intet indlæg uden et par billeder.
I lørdags holdt vi Kaj´s fødselsdag og "ungerne" var her. (heldigvis havde jeg en grøn dag).
Kaj havde lavet et gyngestativ til lille frække Otto
Så der blev sagt: GYNG
GANG....
Ha en dejlig aften.
Kærlig hilsen Hanne